Ejercicios para mejorar el retorno venoso.

05/03/2018

 Se ha diseñado muy diferentes ejercicios para mejorar el retorno venoso; entre ellos hemos seleccionado algunos ejemplos sencillos y fácil de realizar, sin necesidad de ningún equipamiento especial. La principal recomendación es que el paciente intente realizar una actividad que le sea agradable, adaptada a sus situación personal e incluso a la época del año.

 
 Dé vueltas con el pie (derecha, izquierda, en dirección contraria).
 
 Ponga ambos pies de puntilla al mismo tiempo.
 
 Estire los dedos hacia arriba.
 
 Apoye los pies sobre el talón y la punta alternativamente.

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